綠森林 森之生活館

日本PHYTONα芬多精活性因子，是由30種樹木中萃取的天然純淨活性成份，在日本稱為『舒適因子』『元氣因子』『空氣維他命』

如何在都市中享受森林浴HOME SPA音樂療法

 潛意識音樂療法與一般的休閒音樂或輕音樂，有著極大的不同。所謂的潛意識療法，是藉由隱藏在音樂中的各種特殊聲效產生的α波，刺激人們深層的潛意識，讓人類無窮的潛能發揮到極致的狀態。

河川的淺灘處發出一陣陣流水聲、樹木被風吹彿、葉子跟著沙沙作響、鳥兒悅耳的鳴叫、單單在心理想像這些聲音，就能讓我們心情平靜。

振動是波動的一種，也就是有大有小、有強有弱的狀態，自然界聲音的振動有一個法則，那就叫做「1 / f 振動」。也就是說，1 / f 振動是生命的基本節奏，當這種和生理節奏同調的振動，傳到耳朵時，便會引導腦波發出放鬆時才會產生的α波，聽了能讓人平靜、安穩。

現代人的壓力大、體內的自然節奏錯亂、生活形態也違反自然，所以常會感覺「心靈疲倦」「身體好累」，這就是生理節奏偏離的現象。 此時若能聆聽振動成份較多的心靈音樂、和古典樂的名曲，必能為疲倦的身心帶來強大迴響。

歐美國家的HOME SPA已行之有年，但在台灣最近幾年才蔚為風潮，多半還是仰賴專業的美容沙龍為主。可是坊間的SPA消費不便宜，常讓愛美的年輕女生望而卻步，不然就是東省西摳，久久才能消費一次。

 就經濟考量來說，HOME SPA的確可為美人們省下許多COCO，而且在家SPA其實也沒那麼麻煩，只要遵循以下的原則，就可以為HOME SPA的品質加分，讓美人們在家就能輕輕鬆鬆做到減壓與滋養的沐浴保養，為身心靈帶來健康與美麗。